クラス一覧

総合格闘技アングラーの多彩なクラスをご紹介します。

柔術クラス

柔術とは、ブラジリアン柔術のことで、道着を着て寝技をするスポーツです。
寝技中心なので年齢層も高く、幅広い年齢の方が参加しています。
安全に体力や体幹を鍛えられます。

キッズ柔術クラス/ビギナー柔術クラス

「柔術は初めて」という方やお子様にはキッズ柔術クラスとビギナー柔術クラスをご用意しております!
柔術クラス同様基本からテクニックを教えます。
上達すればスパーリングにも挑戦していきます。

レスリング・関節技クラス

総合格闘技において大事なレスリング技術や、テイクダウンしてからの攻防・グラップリングなどを総合して直接指導します。

打撃クラス

ボクシング、キックボクシングを中心に練習しています。心拍数が上がりますのでエクササイズにもぴったりです。
ダイエット目的の方もぜひ来てください!ストレス発散にも効果的です!

総合基礎クラス

格闘技の基礎技術を丁寧にわかりやすく指導しています。エクササイズとしての有酸素運動もできるので、ダイエットに効果的です。
格闘技を基礎から学びたい方や初心者の方はぜひご参加ください。

ダイエット・フィジカルクラス

ダイエット目的の女性や、普段あまり体を動かさない人におすすめの初心者コースです。

それぞれに合ったペースで進めていきますので、是非お気軽にお越しください!

レッスンスケジュール

一週間のレッスンスケジュールです。クラスごとに実施する曜日が異なります。

月曜日 休み
火曜日 19:30~21:00 Kids柔術
ビギナー柔術クラス
21:00~23:00 柔術クラス
水曜日 19:30~21:30 ダイエット・フィジカルクラス
女性やビギナー向けフィジカルトレーニングダイエット目的や健康目的のエクササイズと筋肉トレーニングを行っております。
運動不足の方や女性のダイエットにオススメです。
木曜日 19:30~21:00 Kids柔術クラス
ビギナー柔術クラス
21:00~23:00 打撃クラス
金曜日 20:00~23:00 レスリング、グラップリングクラス
土曜日 20:00~23:00 総合基礎クラス
日曜日 9:30~11:00 朝柔術クラス(隔週)

 

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