クラス一覧 総合格闘技アングラーの多彩なクラスをご紹介します。 柔術クラス 柔術とは、ブラジリアン柔術のことで、道着を着て寝技をするスポーツです。 寝技中心なので年齢層も高く、幅広い年齢の方が参加しています。 安全に体力や体幹を鍛えられます。 キッズ柔術クラス/ビギナー柔術クラス 「柔術は初めて」という方やお子様にはキッズ柔術クラスとビギナー柔術クラスをご用意しております! 柔術クラス同様基本からテクニックを教えます。 上達すればスパーリングにも挑戦していきます。 レスリング・関節技クラス 総合格闘技において大事なレスリング技術や、テイクダウンしてからの攻防・グラップリングなどを総合して直接指導します。 打撃クラス ボクシング、キックボクシングを中心に練習しています。心拍数が上がりますのでエクササイズにもぴったりです。 ダイエット目的の方もぜひ来てください!ストレス発散にも効果的です! 総合基礎クラス 格闘技の基礎技術を丁寧にわかりやすく指導しています。エクササイズとしての有酸素運動もできるので、ダイエットに効果的です。 格闘技を基礎から学びたい方や初心者の方はぜひご参加ください。 ダイエット・フィジカルクラス ダイエット目的の女性や、普段あまり体を動かさない人におすすめの初心者コースです。 それぞれに合ったペースで進めていきますので、是非お気軽にお越しください! レッスンスケジュール 一週間のレッスンスケジュールです。クラスごとに実施する曜日が異なります。 月曜日 20:00~ フリークラス 火曜日 19:30~21:00 Kids柔術 ビギナー柔術クラス 21:00~23:00 柔術クラス 水曜日 19:30~21:30 ダイエット・フィジカルクラス 女性やビギナー向けフィジカルトレーニングダイエット目的や健康目的のエクササイズと筋肉トレーニングを行っております。 運動不足の方や女性のダイエットにオススメです。 木曜日 19:30~21:00 Kids柔術クラス ビギナー柔術クラス 金曜日 20:00~23:00 レスリング、グラップリングクラス 土曜日 20:00~23:00 総合基礎クラス 日曜日 9:30~11:00 朝柔術クラス(隔週)